Podstawowa forma treningowa, niezastąpiona na każdym etapie szkolenia. Treningi techniczne polegają na nauce, ćwiczeniu i doskonaleniu najbardziej skutecznych działań szermierczych w systemie F3. Prowadzących do trafienia przeciwnika i jednoczesnej skutecznej obrony. Elementem uzupełniającym są krótkie walki sparingowe.

Forma treningowa, której zasadniczą cześć stanowią różnego typu sparingi (wolna walka, sparing zadaniowy, walka pojedynkowa). W trakcie treningu, w warunkach walki doskonalone jest jedno, wybrane działanie szermiercze w systemie F3. Trening taktyczny pozwala na obycie z realiami prawdziwej walki szermierczej z różnymi, zmieniającymi się przeciwnikami.

Wszystkie treningi (techniczne i taktyczne) prowadzone są przez instruktorów Szkoły Systemu F3 AKADEMIA BRONI (SSF3 ABr). Ewentualne walki lub ćwiczenia po salucie kończącym zajęcia mogą być prowadzone wyłącznie z użyciem sprzętu prywatnego.

UMIEJĘTNOŚCI: Nauka prowadzona jest od podstaw i nie wymaga się od osób początkujących żadnego przygotowania zarówno kondycyjnego jak i technicznego.
SPRZĘT (broń i ochraniacze): ZAPEWNIA SSF3 ABr ... zobacz foto ZBROJOWNIA >>
UBIÓR: obuwie sportowe, T-shirt (pierwszy dostaniesz od nas gratis!), długie spodnie dresowe lub bojówki, cienkie rękawiczki (z palcami!!!). Wszystko w kolorze czarnym!!!
ZAPISY: Do Szkoły Systemu F3 AKADEMIA BRONI może zapisać się każda osoba pełnoletnia, w każdym momencie. W wyjątkowych wypadkach: osoby poniżej 18-tego roku życia mogą uczestniczyć w treningach za pisemną zgodą opiekunów prawnych.
OŚWIADCZENIE: Pobierz odpowiednie oświadczenie ze strony internetowej. Wypełnij, podpisz i przynieś na pierwszy trening. ... pobierz oświadczenie >>
WPISOWE: Od osób wstępujących do Szkoły Systemu F3 AKADEMIA BRONI pobierana jest jednorazowa opłata wpisowa w wysokości 110 zł.

WYMAGANIA dla osób posiadających sprzęt PRYWATNY:
Wymagany SPRZĘT treningowy (broń + protektory)

MIECZ; broń: RUDIS RS; protektory: maska (ochrona głowy), plastron (ochrona tułowia), karwasze (ochrona przedramion)
SZABLA; broń: PALCAT; protektory: maska (ochrona głowy), plastron (ochrona tułowia), karwasz (ochrona przedramienia)
SZPADA; broń: FLORET; protektory: maska (ochrona głowy), plastron (ochrona tułowia)
RAPIER; broń: RAPIER i LEWAK; protektory: maska (ochrona głowy), plastron (ochrona tułowia)

Realizowane najczęściej jako treningi indywidualne z instruktorem lub w małych grupach. Zapewniają bardzo szybkie postępy ćwiczących, z uwagi na indywidualny nadzór instruktora w całym zakresie jednostki treningowej. Mogą być prowadzone w dowolnym miejscu na terenie Warszawy i okolic aglomeracji (do 50km).